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스키야끼 반반

233 kcal
#저당 #고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 차돌박이 구이 50 g
  • 참소스 10 ml
  • 굴소스 5 g
  • 돼지 대패 목심 50 g
  • 기꼬만혼쯔유(코이다시) 10 g
  • 양파볶음 10 g
  • 찐 양배추 10 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 8.81 g 16%
단백질 22.04 g 39%
지방 11.47 g 46%
제공량 145g
조리 순서
  1. 1

    채소와 고기를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    냄비에 간장, 설탕, 미림, 물을 섞어 육수를 만든다

  3. 3

    반은 소고기, 반은 돼지고기를 각각 나눠 넣는다

  4. 4

    버섯, 두부, 대파, 양파 등 채소를 고기 옆에 넣는다

  5. 5

    중불에 끓이며 재료를 익힌다

  6. 6

    계란을 곁들여 취향껏 찍어 먹는다

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