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마녀스프1

1,152 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 양배추 500 g
  • 부채살 200 g
양념/소스
  • 토마토 퓨레 200 g
  • 감자(생것) 200 g
  • 생 당근 140 g
  • 새송이버섯 144 g
  • 양파 240 g
  • 토마토 450 g
영양 요약
탄수화물 142.65 g 46%
단백질 80.54 g 26%
지방 37.99 g 28%
제공량 2074g
조리 순서
  1. 1

    양배추, 양파, 당근, 피망을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    냄비에 올리브유를 두르고 야채를 볶는다

  3. 3

    토마토와 물을 넣고 끓인다

  4. 4

    소금, 후추로 간한다

  5. 5

    야채가 부드러워질 때까지 끓인다

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