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오트밀 그래놀라

2,383 kcal
#다이어트 #저당 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 시나몬슈가 시즈닝 80 g
  • 올리브오일 3 스푼
  • 볶은 아몬드 200 g
  • 귀리(오트밀) 250 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 285.89 g 41%
단백질 84.48 g 12%
지방 143.72 g 47%
제공량 560g
조리 순서
  1. 1

    오트밀과 견과류, 씨앗류를 볼에 넣고 섞는다

  2. 2

    올리브오일과 메이플시럽을 넣어 골고루 버무린다

  3. 3

    팬에 얇게 펼치고 중약불에서 약 10분간 저으며 볶는다

  4. 4

    노릇해지면 불을 끄고 식힌다

  5. 5

    말린 과일을 넣고 섞는다

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