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オートミールグラノーラ

2,383 kcal
#ダイエット #低糖 #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • シナモンシュガーシーズニング 80 g
  • オリーブオイル 3 スプーン
  • ローストアーモンド 200 g
  • オーツ（オートミール） 250 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 285.89 g 41%
たんぱく質 84.48 g 12%
脂質 143.72 g 47%
提供量 560g
調理手順
  1. 1

    オートミール、ナッツ、種をボウルに入れて混ぜます。

  2. 2

    オリーブオイルとメープルシロップを加え、全体によく和えます。

  3. 3

    フライパンに薄く広げて中火で約10分間、混ぜながら炒めます。

  4. 4

    きつね色になったら火を止めて冷まします。

  5. 5

    ドライフルーツを加えて混ぜ合わせます。

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