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양배추 새우 피자

조리 10분 난이도 EASY 485 kcal
#저탄수 #저칼로리 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 저스트 스위트콘 30 g
  • 오뚜기식용유 5 g
  • 양파 35 g
  • 프레스코 토마토 스파게티 소스 20 g
  • 칵테일 새우 (냉동) 70 g
  • 모짜렐라 치즈 1 회분(주먹한줌)
  • 생 달걀 2 개
  • 생 양배추 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 17.37 g 15%
단백질 43.11 g 36%
지방 25.93 g 49%
제공량 390g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 채 썬다

  2. 2

    새우는 깨끗이 손질하여 물기를 제거한다

  3. 3

    달군 팬에 올리브유를 두르고 양배추를 볶는다

  4. 4

    양배추가 숨이 죽으면 새우를 넣고 볶는다

  5. 5

    소금, 후추로 간을 한다

  6. 6

    팬 위에 재료를 고루 펴고 피자 치즈를 올린다

  7. 7

    뚜껑을 덮고 치즈가 녹을 때까지 익힌다

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