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안동찜닭 볶음밥

918 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 현미귀리밥 0.7 공기
  • 후추(검은색) 5 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 모짜렐라 슬라이스 치즈 2 장
  • 저당 굴소스 0.5 회분
  • 생 양배추 2 인분
  • 양파 2 회분(1/2개)
  • 생 당근 1 조각(1/2개)
  • 오븐닭다리 안동찜닭 200 g
  • 저스트 노슈가 스위트콘 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 127.43 g 53%
단백질 54.15 g 23%
지방 26.09 g 24%
제공량 923g
조리 순서
  1. 1

    닭고기와 감자, 당근, 양파를 먹기 좋게 썬다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 닭고기를 볶는다

  3. 3

    닭고기가 반쯤 익으면 감자, 당근, 양파를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    간장, 설탕, 맛술, 다진 마늘을 넣고 볶는다

  5. 5

    찜닭 소스를 약간 넣고 재료가 익을 때까지 볶는다

  6. 6

    밥을 넣고 소스와 재료가 잘 섞이도록 볶아준다

  7. 7

    대파와 참기름, 통깨를 넣고 한번 더 볶은 후 완성한다

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