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양배추새우 피자

조리 10분 난이도 EASY 493 kcal
#다이어트 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 1/2 하프케찹 30 g
  • 저스트 스위트콘 30 g
  • 오뚜기식용유 5 g
  • 양파 35 g
  • 칵테일 새우 (냉동) 70 g
  • 모짜렐라 치즈 1 회분(주먹한줌)
  • 생 달걀 2 개
  • 생 양배추 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 20.57 g 17%
단백질 43.48 g 36%
지방 25.23 g 47%
제공량 400g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 채썬다

  2. 2

    새우는 껍질을 벗기고 손질한다

  3. 3

    달군 팬에 올리브유를 두르고 양배추를 볶는다

  4. 4

    새우를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    양배추와 새우를 피자 모양으로 팬에 편다

  6. 6

    토마토소스와 치즈를 위에 올린다

  7. 7

    뚜껑을 덮고 약불에서 치즈가 녹을 때까지 익힌다

  8. 8

    먹기 좋게 자른 후 접시에 담아낸다

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