목록으로 가기
KR EN JP

아사이볼그릭

조리 15분 177 kcal
#아사이볼 #그릭요거트 #슈퍼푸드 #보울레시피 #다이어트음식 #건강식 #브런치 #요거트볼 #아침식사 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 후디스 그릭요거트 플레인 50 g
  • 아사이가루 0.3 인분
  • 아몬드브리즈 언스위트 25 ml
  • 바나나 0.3 개
  • 블루베리(냉동) 65 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 29.78 g 64%
단백질 4.53 g 10%
지방 5.31 g 26%
제공량 194g
조리 순서
  1. 1

    아사이 퓨레와 바나나, 블루베리, 우유를 블렌더에 넣고 곱게 갈아준다

  2. 2

    그릭 요거트를 그릇 바닥에 깐다

  3. 3

    갈아놓은 아사이 믹스를 그릭 요거트 위에 붓는다

  4. 4

    토핑 재료(그래놀라, 바나나 슬라이스, 블루베리, 코코넛 칩, 견과류 등)를 올려 완성한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘