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アサイボウルグリーク

調理 15分 177 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • フーディス グリークヨーグルト プレーン 50 g
  • アサイー粉末 0.3 人分
  • アーモンドブリーズ 無糖 25 ml
  • バナナ 0.3 本
  • ブルーベリー（冷凍） 65 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 29.78 g 64%
たんぱく質 4.53 g 10%
脂質 5.31 g 26%
提供量 194g
調理手順
  1. 1

    アサイーピューレ、バナナ、ブルーベリー、ミルクをブレンダーに入れて、なめらかになるまで攪拌します

  2. 2

    グリークヨーグルトを器の底に敷きます

  3. 3

    攪拌したアサイーミックスをグリークヨーグルトの上に注ぎます

  4. 4

    トッピング材料（グラノーラ、バナナスライス、ブルーベリー、ココナッツチップ、ナッツなど）を乗せて完成です

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