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바나나 블루베리 스무디

209 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 리타 코코넛 워터 100% 1 개
  • 블루베리(냉동) 100 g
  • 바나나 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 52.97 g 93%
단백질 2.08 g 4%
지방 0.94 g 4%
제공량 450g
조리 순서
  1. 1

    바나나 껍질을 벗기고 적당한 크기로 자른다

  2. 2

    블루베리를 깨끗이 씻는다

  3. 3

    믹서기에 바나나, 블루베리, 우유를 넣는다

  4. 4

    곱게 갈아준다

  5. 5

    잔에 붓는다

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