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삶은 채소믹스

18 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 데친 당근 18 g
  • 데친 콜리플라워 10 g
  • 데친 브로콜리 36 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 3.78 g 67%
단백질 1.42 g 25%
지방 0.18 g 7%
제공량 64g
조리 순서
  1. 1

    당근, 브로콜리, 양배추를 한입 크기로 자른다

  2. 2

    냄비에 물을 붓고 끓인다

  3. 3

    물이 끓으면 채소를 넣고 3-5분간 삶는다

  4. 4

    삶은 채소를 건져 물기를 뺀다

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