베르베르 오리지널그린 스무디
베르베르 레시피 오리지널 그린 스무디
재료
주재료
- 코코넛워터 200 ml
- 레몬즙 20 g
- 생 오이 0.5 개
- 케일(익힌것) 40 g
- 찐 양배추 40 g
- 샐러리 스틱 30 g
- 사과 0.5 개
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
43.37 g
84%
단백질
3.54 g
7%
지방
2.18 g
9%
조리 순서
-
1
시금치, 사과, 바나나, 오이를 깨끗이 씻어 적당한 크기로 자른다
-
2
블렌더에 시금치, 사과, 바나나, 오이, 레몬즙, 물을 넣는다
-
3
곱게 갈아준다
-
4
컵에 담아 바로 마신다
