ベルベル オリジナルグリーンスムージー
ベルベルのレシピ・オリジナルグリーンスムージー
材料
主材料
- ココナッツウォーター 200 ml
- レモン果汁 20 g
- 生きゅうり 0.5 個
- ケール（加熱） 40 g
- 蒸したキャベツ 40 g
- セロリスティック 30 g
- りんご 0.5 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
43.37 g
84%
たんぱく質
3.54 g
7%
脂質
2.18 g
9%
調理手順
-
1
ほうれん草、りんご、バナナ、きゅうりをよく洗い、適当な大きさに切ります。
-
2
ブレンダーにほうれん草、りんご、バナナ、きゅうり、レモン果汁、水を入れます。
-
3
なめらかになるまで撹拌します。
-
4
カップに注ぎ、すぐにお召し上がりください。
