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칼레스오이두부비빔밥(밥100g)

412 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 한끼한포 김자반 스틱형 1 봉
  • 생 오이 0.5 인분
  • 칼레스 오리지널 15 g
  • 두부 150 g
  • 밥 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 44.78 g 43%
단백질 16.9 g 16%
지방 19.02 g 41%
제공량 305g
조리 순서
  1. 1

    오이와 두부를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    칼리플라워를 밥알 크기로 분쇄한다

  3. 3

    두부를 팬에 볶아 수분을 제거한다

  4. 4

    볼에 칼리플라워, 오이, 두부를 담는다

  5. 5

    양념장(간장, 식초, 고춧가루 등)을 넣고 골고루 비벼서 완성한다

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