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고구마 에그타르트

난이도 NORMAL 694 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 프로핏 밀크바닐라 30 ml
  • 알룰로스 액상 30 ml
  • 생 달걀 노른자 4 개
  • 단백질쉐이크 곡물맛 30 g
  • 아몬드가루 20 g
  • 찐고구마 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 110.98 g 55%
단백질 34.33 g 17%
지방 25.43 g 28%
제공량 370g
조리 순서
  1. 1

    고구마를 삶아 껍질을 벗기고 으깬다

  2. 2

    으깬 고구마에 설탕, 생크림, 달걀노른자를 넣고 섞는다

  3. 3

    타르트지에 고구마 반죽을 넣는다

  4. 4

    반죽 위에 달걀물을 붓는다

  5. 5

    180도로 예열한 오븐에 25분간 굽는다

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