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단호박 샌드위치

444 kcal
#저당 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 삶은 달걀 1 개
  • 그릴드 닭가슴살 100 g
  • 식빵 2 장
  • 단호박샐러드 160 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 59.81 g 49%
단백질 38.08 g 31%
지방 10.59 g 20%
제공량 375g
조리 순서
  1. 1

    단호박은 껍질과 씨를 제거하고 찐다

  2. 2

    찐 단호박을 으깨고 소금, 후추로 간한다

  3. 3

    식빵의 한쪽 면에 으깬 단호박을 올린다

  4. 4

    다른 식빵으로 덮어 샌드위치를 만든다

  5. 5

    먹기 좋게 자른다

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