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냉털솥밥

670 kcal
#저칼로리 #저속노화 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 장어 25 g
  • 광어회 25 g
  • 연어 30 g
  • 방풍나물 70 g
  • 미나리(물미나리, 데친것) 100 g
  • 검은콩밥 1.5 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 120.34 g 69%
단백질 35.89 g 21%
지방 8.11 g 10%
제공량 565g
조리 순서
  1. 1

    냉장고에 남은 재료를 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    쌀을 씻어 솥에 넣는다

  3. 3

    손질한 재료와 쌀을 솥에 넣고 평평하게 고른다

  4. 4

    생수(또는 다시마 물)를 쌀이 잠길 만큼 붓는다

  5. 5

    솥을 중불로 올려 밥을 짓는다

  6. 6

    밥이 다 지어지면 5분 정도 뜸을 들인다

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