유주얌 저칼로리 키토스콘

Name: 유주얌 저칼로리 키토스콘
Total time: 30 min
Yield: 486 g
Ingredients: 올리브오일 20 스푼; 버터 20 스푼; 소금 1 회분(1/3작은술); 알룰로스 액상 100 스푼; 두유 40 ml; 생 달걀 55 개; 아몬드가루 250 g

조리 30분 난이도 NORMAL 1,851 kcal

#저당 #저탄수 #키토 #저칼로리

이미지 준비중

재료

주재료

올리브오일 2 스푼
버터 2 스푼
소금 1 회분(1/3작은술)
알룰로스 액상 5 스푼
두유 40 ml
생 달걀 1 개
아몬드가루 250 g

양념/소스

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영양 요약

탄수화물 122.99 g 22%

단백질 60.92 g 11%

지방 165.24 g 67%

제공량 486g

조리 순서

1

아몬드가루와 베이킹파우더를 볼에 넣고 섞는다
2

달걀과 무염버터, 유주즙, 에리트리톨을 넣어 섞는다
3

반죽이 뭉치면 1인분 크기로 나눈다
4

180도로 예열된 오븐에 20분간 굽는다

유주얌 저칼로리 키토스콘

AI 영양사 앤디