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두부그린스무디

401 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 샐러리 100 g
  • 아보카도 0.5 개
  • 아몬드브리즈 언스위트 1 팩
  • 케일 100 g
  • 생 오이 2 개
  • 두부 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 40.55 g 36%
단백질 22.42 g 20%
지방 22.28 g 44%
제공량 1190g
조리 순서
  1. 1

    두부와 바나나, 시금치를 적당한 크기로 자른다

  2. 2

    믹서기에 두부, 바나나, 시금치, 우유를 넣는다

  3. 3

    꿀을 추가하고 곱게 갈아준다

  4. 4

    컵에 담아 완성한다

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