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건강쥬스(아보뺌)

218 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 바나나 0.5 개
  • 케일 1 인분
  • 플레인 요거트 1 인분
  • 키위 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 37.99 g 65%
단백질 8.94 g 15%
지방 5.27 g 20%
제공량 311g
조리 순서
  1. 1

    아보카도와 뺌(피망)을 깨끗이 씻어 손질한다

  2. 2

    아보카도 껍질과 씨를 제거하고 과육만 준비한다

  3. 3

    피망의 씨를 제거하고 적당한 크기로 자른다

  4. 4

    믹서기에 아보카도, 피망, 물을 넣는다

  5. 5

    곱게 갈아 컵에 따른다

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