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ヘルシージュース（アボカド＆ピーマン）

218 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • バナナ 0.5 個
  • ケール 1 人分
  • プレーンヨーグルト 1 人分
  • キウイ 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 37.99 g 65%
たんぱく質 8.94 g 15%
脂質 5.27 g 20%
提供量 311g
調理手順
  1. 1

    アボカドとピーマンをよく洗って下処理する

  2. 2

    アボカドの皮と種を取り除き、果肉だけ用意する

  3. 3

    ピーマンの種を取り除き、適当な大きさに切る

  4. 4

    ミキサーにアボカド、ピーマン、水を入れる

  5. 5

    滑らかになるまで攪拌し、カップに注ぐ

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