아보카도샌드위치
재료
주재료
- 그린바질드레싱 10 g
- 반쪽 아보카도 100 g
- 잠봉 슬라이스 0.2 팩
- 하바티 치즈 1 장
- 통밀빵 1.5 회분
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
24.89 g
26%
단백질
14.55 g
15%
지방
25.43 g
59%
조리 순서
-
1
아보카도를 반으로 갈라 씨를 제거하고 껍질을 벗긴 후 슬라이스한다
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2
토마토와 양파를 얇게 썬다
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3
빵에 올리브오일을 살짝 바른 후 토스터나 팬에 살짝 굽는다
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4
구운 빵 위에 아보카도, 토마토, 양파를 올린다
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5
소금, 후추로 간을 하고 기호에 따라 치즈나 허브를 추가한다
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6
빵 한 장을 덮어 샌드위치를 완성한다
