アボカドサンドイッチ
材料
主材料
- グリーンバジルドレッシング 10 g
- アボカド半分 100 g
- ジャンボン（スライス） 0.2 パック
- ハバティチーズ 1 枚
- 全粒粉パン 1.5 枚分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
24.89 g
26%
たんぱく質
14.55 g
15%
脂質
25.43 g
59%
調理手順
-
1
アボカドを半分に切り、種を取り皮をむいてスライスします
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2
トマトと玉ねぎを薄切りにします
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3
パンにオリーブオイルを軽く塗り、トースターまたはフライパンで軽く焼きます
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4
焼いたパンの上にアボカド、トマト、玉ねぎをのせます
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5
塩とコショウで味を調え、お好みでチーズやハーブを追加します
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6
パンでふたをしてサンドイッチを完成させます
