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스무디 당근당근

104 kcal
#다이어트 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 1 잔
  • 사과 65 g
  • 찐 양배추 60 g
  • 데친 당근 55 g
  • 토마토 175 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 24.5 g 82%
단백질 3.25 g 11%
지방 0.94 g 7%
제공량 555g
조리 순서
  1. 1

    당근과 바나나를 깨끗이 손질한다

  2. 2

    당근을 적당한 크기로 썬다

  3. 3

    믹서에 당근, 바나나, 오렌지 주스, 얼음을 넣는다

  4. 4

    곱게 갈아 컵에 담는다

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