スムージー ニンジンニンジン

104 kcal
#ダイエット #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 水(ミネラルウォーター) 1 잔
  • りんご 65 g
  • 蒸しキャベツ 60 g
  • ゆでニンジン 55 g
  • トマト 175 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 24.5 g 82%
たんぱく質 3.25 g 11%
脂質 0.94 g 7%
提供量 555g
調理手順
  1. 1

    ニンジンとバナナをきれいに下処理する

  2. 2

    ニンジンを適当な大きさに切る

  3. 3

    ミキサーにニンジン、バナナ、オレンジジュース、氷を入れる

  4. 4

    なめらかになるまで混ぜてコップに注ぐ

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