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고구마스프(아몬드음료)

203 kcal
#저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 그린덴마크프로틴 190 ml
  • 찐고구마 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 34.47 g 67%
단백질 6.67 g 13%
지방 4.74 g 21%
제공량 290g
조리 순서
  1. 1

    고구마를 껍질을 벗기고 작게 썬다

  2. 2

    고구마를 끓는 물에 삶아 익힌다

  3. 3

    익은 고구마와 아몬드음료를 믹서에 넣고 갈아준다

  4. 4

    스프를 냄비에 넣고 중불에서 데운다

  5. 5

    취향에 따라 소금으로 간을 한다

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