목록으로 가기
KR EN JP

닭가슴살파스타

조리 15분 난이도 EASY 824 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 그릴리 닭가슴살 스테이크 오리지널 100 g
  • 마에스트로 데 올리바 엑스트라버진 올리브유 30 ml
  • 생마늘 3 g
  • 파프리카(노란색) 30 g
  • 파프리카(빨간색) 30 g
  • 양파 40 g
  • 스파게티면 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 81.44 g 39%
단백질 34.08 g 16%
지방 40.56 g 44%
제공량 333g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    소금과 후추로 닭가슴살에 간한다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 익힌다

  4. 4

    양파와 마늘을 채썰어 팬에 넣고 볶는다

  5. 5

    파프리카, 브로콜리 등 야채를 추가해 볶는다

  6. 6

    저탄수 파스타면을 삶아 팬에 넣는다

  7. 7

    마지막으로 모든 재료를 섞어 소스를 넣고 버무린다

  8. 8

    그릇에 담아 완성한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘