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두부면 팟타이2(계란제외)

조리 10분 난이도 EASY 307 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 다진 마늘 2 티스푼
  • 숙주나물(생것) 100 g
  • 중하 새우 110 g
  • 두부면 1 팩
양념/소스
  • 사과 식초 10 ml
  • 알룰로스 액상 40 스푼
  • 저당 굴소스 10 회분
  • 스리라차 소스 15 회분(2스푼)
  • 참치액 10 g
영양 요약
탄수화물 48.8 g 45%
단백질 43.14 g 40%
지방 7.14 g 15%
제공량 405g
조리 순서
  1. 1

    두부면을 흐르는 물에 헹군다

  2. 2

    양파, 숙주, 부추를 먹기 좋게 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 다진 마늘과 양파를 볶는다

  4. 4

    두부면을 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    숙주와 부추를 넣고 볶는다

  6. 6

    팟타이 소스를 넣고 골고루 섞는다

  7. 7

    모든 재료가 익으면 접시에 담는다

  8. 8

    땅콩분태와 라임을 곁들여 완성한다

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