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그요케??°°°!!Tm존뷴

1,325 kcal
#고단백 #저탄수 #다이어트
그요케??°°°!!Tm존뷴 완성 사진
재료
주재료
  • 우리감자로 만든 복합감자전분 50 g
  • 꿀 78 g
  • 바이오 그릭요거트 무가당 플레인 400 g
  • 찐고구마 400 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 216.83 g 73%
단백질 34.9 g 12%
지방 20.15 g 15%
제공량 928g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    브로콜리를 살짝 데친다

  3. 3

    팬에 올리브오일을 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 익으면 브로콜리와 방울토마토를 넣고 볶는다

  5. 5

    소금, 후추로 간을 하고 완성한다

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