치아푸딩(5g)

37 kcal
#다이어트 #비건 #저칼로리 #간헐적 단식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 설탕대신 스테비아 1 g
  • 매일두유 99.9 190ml 25 ml
  • 치아시드 5 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 3.68 g 35%
단백질 2.02 g 19%
지방 2.16 g 46%
제공량 31g
조리 순서
  1. 1

    치아씨드를 우유 또는 식물성 우유에 넣는다

  2. 2

    잘 섞은 뒤 15~30분간 냉장고에 넣어 불린다

  3. 3

    불린 치아푸딩을 그릇에 담는다

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