목록으로 가기
KR EN JP

핸드메이드 샌드위치🥪

조리 10분 난이도 EASY 493 kcal
#샌드위치 #핸드메이드 #간단요리 #브런치 #피크닉 #식사대용 #아침식사 #홈메이드 #건강식 #토스트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 치즈 1 장
  • 생 양배추 1 인분
  • 양상추 1 인분
  • 토마토 0.5 개
  • 계란후라이 1 장
  • 슬라이스햄 13 g
  • 통밀식빵 80 g
양념/소스
  • 하인즈 스위트 랠리쉬 25 ml
영양 요약
탄수화물 63.09 g 50%
단백질 22.77 g 18%
지방 18.48 g 33%
제공량 364g
조리 순서
  1. 1

    식빵을 준비한다

  2. 2

    양상추와 토마토, 오이를 깨끗이 씻어 슬라이스한다

  3. 3

    치즈와 햄을 준비한다

  4. 4

    식빵 한쪽에 마요네즈를 바른다

  5. 5

    준비한 채소, 치즈, 햄을 차례로 올린다

  6. 6

    다른 식빵으로 덮고 살짝 눌러준다

  7. 7

    먹기 좋게 반으로 자른다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘