마녀숲
재료
주재료
- 생 양배추 2 인분
- 골든커리 고체형 중간맛 18 g
- 연두 50 ml
- 우둔살 4 회분
- 감자(생것) 2 개
- 토마토 6 개
- 토마토 퓨레 680 g
- 양파 4 회분(1/2개)
- 생 당근 500 g
- 생 가지 2 개
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
240.27 g
55%
단백질
132.81 g
30%
지방
28.47 g
15%
조리 순서
-
1
버섯, 양파, 브로콜리, 파프리카를 먹기 좋게 썬다
-
2
팬에 올리브유를 두르고 마늘을 볶는다
-
3
손질한 채소와 베이비채소를 넣고 볶는다
-
4
소금, 후추, 허브로 간을 한다
-
5
접시에 담고 삶은 달걀로 장식한다
