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블루베리요거트스무디

378 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 서울우유 300 ml
  • 블루베리(냉동) 1 컵
  • 불가리스 제로 플레인 160 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 49.17 g 49%
단백질 14.62 g 15%
지방 15.84 g 36%
제공량 560g
조리 순서
  1. 1

    블루베리와 요거트를 깨끗이 준비한다

  2. 2

    믹서기에 블루베리, 요거트, 우유, 꿀, 얼음을 넣는다

  3. 3

    모든 재료가 곱게 갈릴 때까지 믹서기로 간다

  4. 4

    잔에 담아 바로 제공한다

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