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닭가슴살콘샐러드

353 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 구운 달걀(구운란) 2 개
  • 옥수수콘 30 g
  • 소스 품은 닭가슴살 땡초맛 1 개
  • 생 양배추 1 인분
양념/소스
  • 알룰로스 액상 20 스푼
  • 홀그레인 머스터드 7 g
  • 풀무원 달지않은 그릭요거트 10 g
영양 요약
탄수화물 33.1 g 32%
단백질 37.61 g 37%
지방 14.26 g 31%
제공량 327g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 삶아 한입 크기로 찢는다

  2. 2

    옥수수캔은 체에 밭쳐 물기를 제거한다

  3. 3

    양상추와 방울토마토를 씻어 한입 크기로 썬다

  4. 4

    볼에 모든 재료를 넣고 가볍게 섞는다

  5. 5

    드레싱을 얹어 완성한다

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