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양배추탕

239 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 치킨스톡 10 g
  • 닭가슴살 블랙페퍼 1 팩
  • 찐 양배추 5 반찬그릇
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 28.53 g 44%
단백질 31.48 g 48%
지방 2.18 g 8%
제공량 460g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    양파와 당근을 얇게 썬다

  3. 3

    냄비에 물을 붓고 끓인다

  4. 4

    물이 끓으면 양배추, 양파, 당근을 넣는다

  5. 5

    다진 마늘과 소금을 넣고 약불로 10분 끓인다

  6. 6

    기호에 따라 후추를 뿌린다

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