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キャベツスープ

239 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン #低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • チキンストック 10 g
  • 鶏むね肉 ブラックペッパー 1 パック
  • 蒸しキャベツ 5 小鉢
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 28.53 g 44%
たんぱく質 31.48 g 48%
脂質 2.18 g 8%
提供量 460g
調理手順
  1. 1

    キャベツを一口大に切ります。

  2. 2

    玉ねぎとにんじんを薄切りにします。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させます。

  4. 4

    水が沸騰したらキャベツ、玉ねぎ、にんじんを加えます。

  5. 5

    みじん切りのにんにくと塩を入れ、弱火で10分煮込みます。

  6. 6

    お好みでこしょうをふります。

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