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오나오 베이스

268 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 롤드오트 30 g
  • 치아시드 10 g
  • 햄프씨드 10 g
  • 듬뿍두유 0.5 팩
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 28.2 g 41%
단백질 10.7 g 16%
지방 13.07 g 43%
제공량 145g
조리 순서
  1. 1

    오나오 베이스 분말을 계량한다

  2. 2

    물에 오나오 베이스 분말을 넣고 잘 섞는다

  3. 3

    팬에 기름을 두른 후 혼합물을 붓는다

  4. 4

    중약불에서 저으며 끓인다

  5. 5

    걸쭉해지면 불을 끄고 그릇에 담는다

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