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라이블리 연두 스무디

아보카도 250g으로 적게

조리 30분 난이도 NORMAL 893 kcal
#저칼로리 #비건 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 하루하나유기농레몬즙 90 ml
  • 바나나 200 g
  • 파인애플 150 g
  • 아보카도 250 g
  • 생 브로콜리 330 g
  • 생 양배추 380 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 141.23 g 56%
단백질 24.6 g 10%
지방 38.39 g 34%
제공량 1400g
조리 순서
  1. 1

    시금치, 케일, 사과를 깨끗이 씻고 손질한다

  2. 2

    오이와 바나나의 껍질을 벗기고 잘게 썬다

  3. 3

    블렌더에 손질한 재료와 물, 레몬즙을 넣는다

  4. 4

    곱게 갈아 컵에 따른다

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