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방탄코코아

조리 5분 난이도 EASY 228 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #키토
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 15 ml
  • 어니스트 코코넛 MCT 오일 5 ml
  • 무염버터 1 회분
  • 아몬드브리즈 언스위트 250 ml
  • 허쉬 무가당 코코아 파우더 7 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 18.83 g 27%
단백질 3.08 g 4%
지방 20.74 g 68%
제공량 292ml
조리 순서
  1. 1

    우유를 냄비에 붓고 데운다

  2. 2

    코코아 가루와 에리스리톨을 넣고 잘 섞는다

  3. 3

    프로틴 파우더를 넣고 거품기로 저어 녹인다

  4. 4

    컵에 부어 완성한다

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