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컬리+현미

96 kcal
#컬리 #현미 #건강식 #다이어트 #저칼로리 #곡물요리 #채소요리 #한그릇요리 #비건 #웰빙
이미지 준비중
재료
주재료
  • 현미밥 50 g
  • 컬리플라워 라이스 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 19.54 g 84%
단백질 2.69 g 12%
지방 0.52 g 5%
제공량 100g
조리 순서
  1. 1

    컬리를 깨끗이 씻어 물기를 뺀다

  2. 2

    현미를 충분히 씻어 30분간 불린다

  3. 3

    냄비에 현미와 물을 넣고 끓인다

  4. 4

    현미가 익으면 컬리를 넣고 2~3분간 더 익힌다

  5. 5

    간을 보고 그릇에 담아낸다

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