목록으로 가기
KR EN JP

새싹비빔밥

566 kcal
#저칼로리 #비건 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브 오일 참치 리오마레 1 캔
  • 숙주나물(데친것) 100 g
  • 새싹채소 20 g
  • 두부 125 g
  • 데친 콜리플라워 200 g
  • 들기름 3 g
양념/소스
  • 경양식돈까스소스 8 g
  • 저칼로리 할라피뇨 케첩 8 g
  • 저당 볶음고추장 15 g
  • 순후추 0.5 g
영양 요약
탄수화물 24.63 g 16%
단백질 33.49 g 22%
지방 40.69 g 61%
제공량 559.5g
조리 순서
  1. 1

    콜리플라워 데치기 / 숙주 데치기

  2. 2

    두부 물기제거 🔥중불

  3. 3

    데친 콜리플라워 같이 볶기 🔥중불

  4. 4

    두부 + 콜리플라워 + 소스 🔥200도 7분

  5. 5

    새싹 + 숙주 + 들기름 + 후추

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘