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토달볶

403 kcal
#저탄수 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 저당 굴소스 30 g
  • 양송이버섯 70 g
  • 토마토 3 개
  • 생 달걀 4 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 23.31 g 23%
단백질 33.82 g 34%
지방 19.08 g 43%
제공량 680g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    토마토를 깍둑썰기한다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 익으면 토마토를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 한다

  6. 6

    기호에 따라 바질을 넣고 섞는다

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