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엄마표 샌드위치

797 kcal
#저당 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 하프칼로리 참깨드레싱 20 g
  • 생 양배추 0.5 인분
  • 핫바득템 180 g
  • 소시지 1 인분
  • 부시맨 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 60.2 g 30%
단백질 28.79 g 14%
지방 48.76 g 55%
제공량 435g
조리 순서
  1. 1

    식빵의 가장자리를 잘라낸다

  2. 2

    삶은 달걀을 으깨고 소금, 마요네즈로 버무린다

  3. 3

    오이, 당근을 얇게 썬다

  4. 4

    식빵 한 장에 달걀 샐러드를 얹고, 채소를 올린다

  5. 5

    다른 식빵으로 덮고 손으로 살짝 눌러준다

  6. 6

    먹기 좋게 자른다

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