케일사과주스

102 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 플레인 요거트 무가당 70 g
  • 사과 0.3 개
  • 케일 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 16.59 g 60%
단백질 3.97 g 14%
지방 3.12 g 25%
제공량 185g
조리 순서
  1. 1

    케일을 깨끗이 씻어 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    사과의 껍질을 제거하고 씨를 빼낸 뒤 적당한 크기로 자른다

  3. 3

    믹서기에 케일과 사과, 물을 넣는다

  4. 4

    곱게 갈아 잔에 따른다

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