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쑥머핀

566 kcal
#저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 하루견과 옐로우 new 20 g
  • 팥퓨레 31 g
  • 달걀 익힌것 51 g
  • 팽창제(베이킹파우더) 1.3 g
  • 가루쌀현미분말(제빵쌀가루) 5 g
  • 아몬드가루 11.6 g
  • 피넛 버터 파우더 9.3 g
  • 치커리추출물(이눌린) 3.2 g
  • 영라뉴 프로틴 핏 쉐이크 쑥 56.7 g
양념/소스
  • 티바인 제로슈가 24 g
  • 매일두유 설탕무첨가 43.2 g
영양 요약
탄수화물 52.49 g 36%
단백질 44.64 g 30%
지방 22.44 g 34%
제공량 256.3g
조리 순서
  1. 1

    쑥을 깨끗하게 세척해 물기를 뺀다

  2. 2

    달걀과 설탕을 볼에 넣고 섞는다

  3. 3

    우유, 식용유를 넣어 골고루 섞는다

  4. 4

    체에 내린 밀가루와 베이킹파우더, 소금을 넣고 섞는다

  5. 5

    쑥을 다져 넣고 재빨리 반죽을 섞는다

  6. 6

    머핀 틀에 반죽을 붓는다

  7. 7

    180도로 예열한 오븐에 20분간 굽는다

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