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두부계란볶음2

조리 10분 310 kcal
#저탄수 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 참기름 10 ml
  • 진간장 10 g
  • 생 달걀 2 개
  • 두부 70 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 4.29 g 6%
단백질 21.73 g 29%
지방 21.43 g 65%
제공량 200g
조리 순서
  1. 1

    두부와 대파를 작게 썬다

  2. 2

    계란을 풀어 준비한다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 대파를 볶아 향을 낸다

  4. 4

    두부를 넣고 볶는다

  5. 5

    계란을 넣고 전체를 고루 섞으며 볶는다

  6. 6

    소금과 후추로 간한다

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