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저칼로리 블루베리잼

78 kcal
#저칼로리 #저당 #다이어트 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 가루 2.5 스푼
  • 알룰로스 액상 1.5 스푼
  • 블루베리(냉동) 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 89.35 g 97%
단백질 0.63 g 1%
지방 0.96 g 2%
제공량 230g
조리 순서
  1. 1

    블루베리를 씻어 물기를 제거한다

  2. 2

    냄비에 블루베리와 에리트리톨을 넣는다

  3. 3

    약불에서 15~20분 저으며 끓인다

  4. 4

    레몬즙을 넣고 5분 더 조린다

  5. 5

    완성된 잼을 식혀서 용기에 담는다

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