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低カロリーブルーベリージャム

78 kcal
#低カロリー #低糖質 #ダイエット #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • アロースパウダー 2.5 スプーン
  • アロースシロップ 1.5 スプーン
  • ブルーベリー（冷凍） 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 89.35 g 97%
たんぱく質 0.63 g 1%
脂質 0.96 g 2%
提供量 230g
調理手順
  1. 1

    ブルーベリーを洗い、水気を切ります。

  2. 2

    鍋にブルーベリーとエリスリトールを入れます。

  3. 3

    弱火で15～20分かき混ぜながら煮ます。

  4. 4

    レモン汁を加えてさらに5分煮詰めます。

  5. 5

    完成したジャムを冷まして容器に入れます。

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