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클렌즈 스무디

111 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 코코넛워터 0.3 팩
  • 찐 양배추 1 반찬그릇
  • 블루베리(냉동) 0.5 컵
  • 냉동바나나 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 26.87 g 91%
단백질 1.89 g 6%
지방 0.4 g 3%
제공량 269g
조리 순서
  1. 1

    시금치, 케일, 바나나, 사과를 깨끗이 씻어 손질한다

  2. 2

    믹서기에 시금치, 케일, 바나나, 사과, 오렌지 주스, 물을 넣는다

  3. 3

    얼음과 레몬즙을 추가한다

  4. 4

    부드럽게 갈아 컵에 담아낸다

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