우유카레

Name: 우유카레
Total time: 20 min
Yield: 3376 g
Ingredients: 우유(흰우유) 400 ml; 홀 토마토 통조림 400 g; 생 애호박 200 g; 생 브로콜리 180 인분; 팽이버섯 100 g; 새송이버섯 300 개; 냉동새우 250 회분(3-4마리); 삶은 닭가슴살 600 g; 생 당근 200 조각(1/2개); 양파 300 개; 저칼로리 토마토 케첩 30 g; 다진 마늘 20 g; 물(생수) 200 잔; 치킨스톡 크노르 5 인분; 갈릭 시즈닝 15 g; 오뚜기카레매운맛 (가루) 90 g; 순후추 15 g; 소금 1 회분(1/3작은술); 국산 고춧가루 20 g; 올리브유 50 g

다이어트 우유카레

조리 20분 난이도 EASY 2,758 kcal